Esta técnica puede ser útil para ayudar a las personas a cambiar patrones de pensamiento o comportamiento que les causen malestar o limitaciones en su vida.Sea específico sobre el estado: Cuando establezca un ancla, sea específico sobre el estado que desea asociar con el disparador. Por ejemplo, en lugar de decir «Quiero sentirme seguro», dig

Cuando recordamos una experiencia, recuperamos el contenido y las submodalidades de esa experiencia de nuestra memoria a largo plazo. Las submodalidades de una experiencia juegan un papel importante en cómo nos sentimos acerca de esa experiencia.La PNL ha ocupado un lugar importante entre las disciplinas que asisten en la consecución de objetivos